両足を開いて立ち、手のひらが床につくように、上半身を前屈します。この時に、腰の筋肉がよーく伸びるようにします。入浴中は耳の中にお湯が入らないように気を付けて下さい。顔を洗い忘れてしまう人がいますが、赤ちゃんの顔は皮脂の分泌が活発なので、忘れず石鹸で洗ってあげましょう。たまには赤ちゃんの世話を全部引き受けて、ママが美容院に行ったり、ショッピングに出かけたり出来るように、ママに自由な時間を提供してあげましょう。ママのほうも、ストレスをケンカや八つ当たりで表現するのではなく、パパに対し冷静に表現できて、パパのほうも思いやりをもって対処してくれるとよいですね。また、ベビーカーに買い物袋などをを、ぶらさげる行為は絶対にしないでください。バランスが崩れて転倒を引き起こします。そうすることで、僕にはママがついてる、という安心感が生まれ自立心が育っていきます。
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